拜托了！这次也要认真对待海绵体训练
【这篇介绍原理】网上火爆的“提肛”和“凯格尔”运动是什么原理？-【冷却报告】
https://www.bilibili.com/video/BV1fL4y147cA/?vd_source=dc02bb46b25d24a929279f0a7fbe7398
【这篇是跟练】
海绵体脱敏训练，每天一遍，持续提升战斗力
https://www.bilibili.com/video/BV1yh4y1P7Xq/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=dc02bb46b25d24a929279f0a7fbe7398 大哥你早泄吗？😂需要练这些？ j450637819 发表于 2025-1-18 21:45
大哥你早泄吗？😂需要练这些？
对于50分钟的人来说，49分钟就是早泄的
对于30分钟的人来说，29分钟就是早泄的
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